一切養生的開始

最近十年我聽見一種理論，說中藥不如從前有效了，原因：土壤、水、環境都不一樣了，所以種出來的植物也變了質。我一直都覺得這個說法很有道理，大環境污染了，從土裏跑出來的東西還會是一樣嗎？這幾年我開始注意養生，在《蘋果》和《爽報》提供的平台上每天和上百萬的讀者交流經驗，我發現「中藥不如從前有效」的原因除了大環境的污染，更重要的，是人們肚皮中所受到的飲食污染，是人類有歷史以來最嚴重的，同時人們對飲食的放縱，是已經把醉生夢死視為常態。我在專欄中介紹的食療都是經過實戰考驗的，有些食療要求嚴格的戒口，比如癌症和濕疹，癌症必須戒肉，濕疹其實比癌症更需要戒口，而且覆蓋的食物種類更多，兩者都需要有規律的起居休息，但我還是收到一封又一封的來信，問不戒口可不可以？吃宵夜可不可以？不吃肉喝肉湯可不可以？這裏有一個比喻，有一個人一天到晚、一年四季都喊冷，中、西醫看了個遍，甚麼藥都治不好，原來他坐在一個冰山上。這也可以解釋，為甚麼中、西醫可以為病人做的事其實不多，想一想，一個人一年可以看幾次醫生？同時，一個人每天吃進去不應該吃的食物可以有幾次？不先離開冰山而想身體暖和起來，有可能嗎？
百分之九十的病會自己好起來！吃對了，身體就好了，這叫調整飲食，是健康的開始，是一切養生的開始，也是我們分享經驗的內容。

慈心觀的故事

我在《嚴浩特選秘方集》中曾經為大家分享「慈心觀」，文中說：「『慈心觀』其中一個最不可思議的功效，是幫助你改進社會上的人際關係，使你在人事上添加助力。這是傳我這個法的比丘尼宗映師告訴我的。我想起一位密宗大師，他是李連杰的上師，有人請他施法促成一件事，事情果然成了，後來有人請教上師施了甚麼法，他謙卑地笑了起來，說：『我只是把對方的照片放在面前，把一切好的祝願都加在他身上。』」以下的這個故事來自網上，我看了以後深感震撼，剛好內容和《慈心觀》中的道理是一樣的，好像有人為這個道理寫了一個劇本。故事如下：
時近傍晚，有一位和尚在返寺途中，突然雷聲隆隆，天下起了大雨。雨勢滂沱，看樣子短時間內不會停止，「怎麼辦呢？」和尚着急四望，所幸不遠處有一座莊園，只好拔起腳步去求宿一宵，避避風雨。莊園很大，守門的僕人見是個和尚敲門，問明來意，冷冷地說：
「我家老爺向來和僧道無緣，你最好另作打算吧！」
「雨這麼大，附近又沒有其他的小店人家，還是請您給個方便。」和尚懇求。
「我不能擅自作主，等我進去問問老爺的意思。」
僕人入內請示，一會兒出來，仍然不肯答應，和尚只好請求在屋檐下暫歇一晚，結果，僕人依舊搖頭拒絕。和尚無奈，便向僕人問明莊園主人名號，然後冒着大雨，全身濕透奔回了寺廟。

三年後，莊園老爺納了個小妾，寵愛有加。小妾想到廟裏燒香祈福，老爺便陪着一起出門。到了廟裏瞥見自己的名字被寫在一塊顯眼的長生祿位牌上，心中納悶，找到一個正在打掃的小和尚，向他打聽這是怎麼回事。小和尚笑了笑說：
「這是我們住持三年前寫的，有天他淋着大雨回來，說有位施主和他沒有善緣，所以為他寫了一塊長生祿位。住持天天誦經，迴向功德給他，希望能和那位施主解寃結、添些善緣，至於詳情，我們也都不是很清楚……」
莊園老爺聽了這番話，當下瞭然，心中既慚愧又不安。後來，他便成了這座寺廟虔誠供養的功德主，香火終年不絕。這是一位老和尚最喜歡講的，一個改造惡緣的故事。
這是一個講胸懷的故事，其中滲透了「慈心觀」中的自然法則。老和尚在冷雨中受到的冷遇，沒有讓他起憤怒心，反而讓他起了一個悟心，為甚麼和這個人在過往生中沒有任何的善緣？於是他起了一個善念：我祝願他的一切都比以前好。這等於是為對方修慈心觀：「……這時候，你的頻率與大自然的頻率形成共振……你動的念頭，好比一塊石頭投進水裏，激起的水紋會蕩漾到你看不見的地方……在大自然同位共振的原理下，對方會收到從你的磁場發出的信號，他在潛意識裏受到你的祝福……磁場是互相交換的，別人會感覺得到。」在這個故事中，莊園老爺的小妾好比是催化劑，莊園老爺受了三年的祝福，時間到了，在催化劑的作用下，善緣便成熟了。