頭痛

        頭痛 - 我真的很少頭痛 , 頭暈就試得多啦 .

        昨天晚上洗澡時 , 我經歷了平生最痛的頭痛 , 那種感覺真是痛到想嘔 . 

前額好像給人揮拳狂打 , 左右額就好像有兩邊電鑽在鑽動 , 後腦則痛到要裂開 , 

我根本是痛到想嘔 . 我根本無法完成正常洗澡 , 無法塗沐浴露 , 只能怱怱用水

沖身而已 . 我根本是痛到想蹲在地下 , 我深怕會暈倒在地上 , 努力支撐着 . 憲兒

及老公早已呼呼入睡 , 若我真的暈倒地上 , 後果不敢想像 .

        整個晚上無法安睡 , 因為頭依然痛 , 但沒有洗澡時的那般痛 . 今早起來 , 整

個人全身無力 ,  頭仍在痛 . 悶旦老公今天返午班 , 他帶了憲兒上學後買粥給我吃 .

 因為剛才我想吃麵包後吃止頭痛藥 , 怎料吃了一啖麵包便嘔了出來 .

        望著碗粥 , 我根本無胃口吃 , 但又覺肚餓 , 勉強吃 1/3 碗粥後立即吃止痛藥 . 

過了一會 , 沒有那麼頭痛 , 趕快去看中醫 . 醫生說我 " 氣血兩虛 , 心肝脾肺腎都比

都比人差了點 , 寒濕之物是絕對碰不得 "

        唉 ! 我真的不可亂吃東西 .  

嘩 ! 好靚仔呀 !

       今天憲兒放學 , 帶他去吃龜苓膏去濕清熱 . 當憲兒坐下後 , 站在他桌子對

面的女店員 , 立時大聲的說 : " 嘩 ! 嘩 ! 嘩 ! 你生得好靚仔呀 ! "  另外兩個女店

員 , 立即前來看看他 , 弄得他有點不好意思 , 帶點怕怕醜醜 .

       我馬上說 : " 他太肥了 " . 她們異口同聲說他不算胖 , 還說他很像我 , 成個

餅印般 , 聽得我心花怒放 .

       今天已不是第一次碰到這種情況 , 憲兒真的很有外緣 , 這都是他的福份 .  

心想事成

        今天送了憲兒上學後 ,  一步一步行去街市買餸 , 腦海突然浮現一些想法 .

 我擔心憲兒的聽覺 , 因為他看電視時的聲量很大 , 舞獅時的鑼鼓聲震天 , 他聽

 mp3 時的音量也很大聲的 . 我心中想要否帶他去驗耳呢 ? 若真的要驗 , 應往

那裡驗呢 ?

        憲兒放學回家 , 他很高興的跟我聊天 , 他說今天學校有一個聽覺講座 , 講

者講得很好 , 很有趣生動 . 最好是會送一次驗耳咭 , 可讓小朋友免費去驗耳 .

        我聽到後真的很高興 , 好像有第六靈感及心想事成 , 希望好運陸續有來 .  

愛情故事

        今天早上 9 時 40分時 , 一邊聽着晨光第一線程震鵬講愛情故事時 , 雙眼

的眼淚汩然落下 , 實在很感動 , 深深的觸動了我 . 男女主角的性格跟我和悶蛋

老公很相似 , 但他會像男主角般這樣對我嗎 ? 他有這個心思嗎 ? 相信只有天

曉得 ..........

糖尿病自助課程第六堂

          今天已是課程的最後一堂 , 主要是講壓力與糖尿病的關係 .

          當人面對壓力時 , 腎上腺素急升 , 全身進入緊張及作戰狀態 , 大腦會通

知肝要釋放糖份 ( 肝糖即身體內的儲備 ) 出來 , 作為打仗之用 . 故此身體的血

糖度數亦告急升 , 情緒不穩的話 , 亦是較難控制血糖 .

          控制血糖度數的四大招數 :

1) 適當運動

2) 正確飲食

3) 情緒管理

4) 自我監察血糖 ( 即篤手指 )

         糖尿病人只要做到此四點 , 活到九十歲都無難度 .

糖尿病自助課程第五堂

         今天是講運動可以有助減低血糖及安全目標心跳率 .

        自己已經是一個很好的例子 , 在二月中前 , 我的空肚血糖都是超過 6度的 , 

真是擔心死我 . 後來我下定決心去跑步 .  一個月後 , 我的度數竟然試過 4.2 度 ,

 沒有再超標 , 心情十分高興 . 由於參加這個課程 , 每星期都要篤手指量度血糖

度數 , 所以我可以很清楚空肚及飽肚的血糖度數為若干 .

        最近我已沒有跑 , 改為急步行 . 因為跑步會較易弄傷膝蓋 , 而且腳板要承

受全身的體重 , 醫生也多建議急步行代替跑步 . 聽完病友及社工的講解 , 當然

是不再跑步改為急步行啦 ! 每次要行 45 - 60 分鐘為最佳 . 

        其他病友也異口同聲表示在飯後步行 , 然後量度飯後血糖度數 , 確是低

了很多 .  

張家輝的說話

           張家輝終於得獎做影帝 , 他的致謝詞中最後是多謝他的太太 , 多謝她

照顧小朋友照顧得好好 , 他可以安心的去拼搏 . 我立即跟悶蛋老公說 : "  老公

呀 , 你何時會攞獎呀 ? 你到時記得要多謝我照顧得憲兒很好 , 打理頭家很好 , 

讓你可以無後顧之憂的去工作 . 我等你嘅 ! " 他當然是一貫的不言不語無表情

啦 ! 討厭 !