跑 4000 米

         今天特意去問公園的人員有關跑步徑的長度 , 原來一個圈有 380 米至400米

 . 每天我跑 5個圈 + 行 5 個圈 , 原來我每天有跑+行約 4000 米 . 跑了接近一個月 ,

 但磅重無變 , 真令人有點氣餒 . 雖然星期六及星期日是沒有跑 , 因為要照顧憲兒 ,

 教他做功課及溫習 . 但我都跑足了至少20天 , 為什麼都無輕過 ????

         唉 ! 為了身體健康 , 都要繼續跑嘅 !