跑 4000 米

         今天特意去問公園的人員有關跑步徑的長度 , 原來一個圈有 380 米至400米

 . 每天我跑 5個圈 + 行 5 個圈 , 原來我每天有跑+行約 4000 米 . 跑了接近一個月 ,

 但磅重無變 , 真令人有點氣餒 . 雖然星期六及星期日是沒有跑 , 因為要照顧憲兒 ,

 教他做功課及溫習 . 但我都跑足了至少20天 , 為什麼都無輕過 ????

         唉 ! 為了身體健康 , 都要繼續跑嘅 !

右腳受傷

      每天憲兒都要攬攬我 , 他說我很有肉 , 攬得很舒服 , 爸爸骨刺刺的 , 攬得不

舒服 . 從去年開始 , 他除了要攬我外 , 還要抱起我在家內到處行 . 現在我倒成為

了他的玩具 , 真是被他氣死 .

        他剛滿十歲 , 但已有 145cm 高 , 110 磅重 , 真是力大無窮 . 我常說不要抱我 

, 奈何我不夠他力氣大 , 有時都掙脫不了 , 其實我最怕他失足 , 兩人齊齊跌下 , 那

就大件事 . 但他怎也不聽 , 硬是要抱起我 , 好像在練力似的 .

        今天終於出事了 , 他失足 , 我倆齊倒下 . 我的右腳拗傷了 . 幸好不是太嚴重 , 

還可以走路 , 只是有點不自然 , 希望無後遺症 . 我再次嚴厲的責罵憲兒不可以再

抱起媽媽了 , 他說 " 對唔住囉 ! " .

網上購衣服

        雖然用電腦上網已有七年 , 但是最近是我首次在網上訂購衣服 , 原來是

先付款 (銀行過數) , 然後賣家會郵寄至我家 .最近在日韓服飾網絡店blog 內 ,

 見到一件數十元的紫色上衣 , 款式設計不錯 , 很有衝動的據為己有 . 於是立

即付款訂購 , 心想就算被騙或名不副實 , 損失的都只是數十元 , 問題不大啦 ! 

數天後 , 收到郵包 , 試穿效果不錯 , 滿是高興 . 現在對網上購物開始有點信心 !   

憲兒十歲生日

        今天是星期五 , 正是憲兒學校的陸運會補假 , 憲兒不用上學 , 我與悶旦老

公提早一天替他慶祝生日 . 

        中午 , 我們帶憲兒到富豪九龍酒店吃自助午餐 , 同時憲兒的爺爺 , 奶奶 , 

姑媽及姑丈也到來跟他慶祝 . 悶旦老公在頭條日報剪印花 , 自助午餐只需 

$108 / 位 , 以此價格來說 , 這自助午餐是絕對吃得過 . 食物款式不會少 , 味道

也不俗 .

        吃飽飽後 , 我們一家三口與姑媽一切到 Mega Box Neway CEO 唱 K , 正好

是 happy hour 時間 , 由 三時唱到六時半 , 吃了兩個茶餐及兩個 high tea 餐 , 每

人包兩杯飲品 , 全單七折後 , 共收 $311 . 每人花 $80 可以唱了三個半小時 , 真

是很爽 . 

         大家都吃得太飽了 , 由 Mega Box 行去德福商場逛一逛 , 然後再行去淘大

商場 , 並在海景粥店吃粥作為晚餐 , 因為大家都很飽 .

        快樂的一天便過去了 !   

失敗的玉米餅

         今晚我學做玉米餅 , 結果是失敗的 . 弄出來玉米是一粒粒的 , 不成餅形 .

         致電友人 , 才知道玉米不用先烚熟 , 玉米要抹乾點 , 生粉要再下多一點 ,

 希望下次會成功啦 !

舊同事聚會

      今天雙腿仍然很痛 , 只能跑 4 個圈 ( 15 分鐘 ) 及行 6個圈 ( 30 分鐘 ) .

       晚上與舊同事有聚會 , 相約在其中一位同事家中吃飯聊天 , 同事的傭人烹飪

技術了得 , 餸菜都煮得很好味 , 我更向她討教如何煎玉火米餅 , 我會在下星期一

試煮 .

      大家很久沒有見面 , 談個不停 , 由七時一直談到十一時四十五分才捨得離開 . 

歲月催人 ,  原來大家的身體都比前差了 , 我更驚覺要勤力做運動鍛鍊好身體 , 因

為憲兒還小 , 我一定要有心有力的培養他成為一個好人 , 一個有用的人 .

跑步

        因為最近胖了 , 血糖亦跟著升高了 , 早上空肚情況下竟量到 6.4 度 . 心中

真是有點怕 , 無辦法啦 ! 一定要努力減肥了 , 早前曾聽過 " 講東講西 " 的教授

說最佳的減肥方法是 - 跑步 , 最好是穿著外套/風衣持之以恆的跑步 .

        終於下定決心 , 今次是我第一次嘗試用跑步來減肥 , 希望能夠成功 ! 今天

在運動場跑了 5個圈 ( 10 分鐘 ) 及行了5個圈 ( 25分鐘 ) . 運動完 , 雙腿痛得要

命 . 但我已決定明天會繼續跑 .